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詳細資料ISBN：9789863983392 叢書系列：日本館－樂活 規格：平裝 / 224頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介★日本亞馬遜網站榮獲四顆星好評★ 在日銷售突破二十萬本，讀者一致好評推薦 ◎自律神經一旦被擾亂，就容易引起肩頸僵硬及頭痛， 當我試著放棄某些事物，壓力也隨之煙消雲散，對於自律神經竟逐漸趨於正常一事感到大吃一驚！這本書已經成為我人生必備書籍了！ ◎相當淺顯易讀的書，一口氣就看完了！ 在平常的生活中也能實踐，是非常實用的一本書。 ◎我知道自己是一位不容易放棄的人。 若也因此而常常感到身體不舒服的人，請務必閱讀此書。 身體老是莫名感到不舒服，卻又查不出原因？ 下列的煩惱是否是您壓力的來源呢？ 「天哪！工作上又出了差錯，我會不會被資遣……」 「如果當初不那麼做，是不是就不會分手了……」 「都是他害的，我才會變成現在這個樣子！」 您知道嗎？ 您現在需要的可能不是就醫，而是，懂得「放棄」的勇氣！ 長期讓自己處在憤怒、懊悔、不安……等的負面情緒下， 自律神經將會失調並導致精神上及肉體上都出現極大的問題， 而唯有「放棄」，才能重生。 ▎誰說放棄就是認輸？正是因為選擇「放棄」，才有所收穫。▎ 本書共分七章，由日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸所撰寫，為研究自律神經的第一人。小林弘幸醫師提出「放棄」心法，認為負面的情感，是自律神經的大敵。因此學會懂得「放下」，失衡的自律神經將立刻獲得回應。 此外，本書也介紹各種受到自律神經影響的事物，同時說明「放棄」對自律神經保健的重要性。同時，也教導讀者，為了保有「放棄的勇氣」，究竟該如何做，以及保有什麼樣的生活習慣會有利健康？ 專業推薦 張承能 林口長庚醫院腦腫瘤神經外科主治醫師 夏一新 夏一新身心精神科診所醫師 歐陽英 生機飲食推廣人 |
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資料來源：博客來
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